Hatha Yoga et Yoga doux

 +41 76 200 29 31, sabineszeless@yahoo.fr

 Lundi et Jeudi, voir calendrier des cours

Tarifs des cours - année scolaire en cours :

 

 

Tarif

Tarif AVS/étudiant

Annuel, 36 cours

396 € + 40 € cotisation

360 € + 40 € cotisation

 

 

 

Trimestriel, 12 cours

156 € + 40 € cotisation

144 € + 40 € cotisation

Tarif au cours

18 € + cotisation

15 € + cotisation

 

Cours d'essai 15 €

Tapis de yoga, vêtements souples ou training, chaussettes et couverture par mesure d’hygiène
Pour toute autre information svp la contacter par mail ou téléphone

  

  • Diplômée de Yoga7 (4 ans de formation), ASCA
  • Enseigne depuis 2013 dans différents studios à Genève
  • Actuellement en deuxième année de formation de nidra yoga avec André Riehl
  • Architecte paysagiste de profession
  • Mère de Tatjana, Elisa et Mathieu

Yoga doux : un cours qui amène à développer la perception du corps. Il est question d'harmoniser le souffle et le mouvement, pour trouver un rythme plus conscient, en apprivoisant la lenteur et la douceur. Le corps apprend à se détendre grâce à la relaxation. La détente du corps libère de l’énergie qui va être disponible pour un plus grand bien-être. Pour tous les niveaux, aussi débutants

 

Hatha Yoga : dans cette pratique, les postures vont être plus intenses et approfondies; elle amènent une augmentation du tonus musculaire. Le souffle est appréhendé de manière plus détaillée. Une approche de la philosophie indienne est également proposée