Inscription par mail  Laetitia Millan   qi.qong.yoga@gmail.com

Mardi 18h15. Jeudi 18h15

15€ cours d'essai

Carte 10 séances, tarif 200€ durant l'année scolaire en cours

Prise de conscience que l'apaisement intérieur est la clé d'un équilibre fragile


Sessions courtes pour enfants, ados ou adultes. Rnd Pnt des Peupliers & rue de Vallard à Gaillard, proche Thônex


Une vie professionnelle dans les métiers de la communication, univers emballé, instantané, oppressant, correspondant aux exigences de la société moderne, je réalise le paradoxe que je suis en train de vivre, déconnectée de moi même et de mes aspirations les plus profondes. Consciente de l'état de stress dans lequel je vis avec des impératifs d'une vie de famille, maman de 2 enfants, l'apaisement intérieur est la clé d'un équilibre fragile, souvent bousculé par les émotions et aléas de toutes sortes. J'ai découvert le Qi Gong en 2010 que je pratique tous les jours  et cela me relie à l'essentiel. Ma santé de la tête au pied ! En parallèle, je prépare également un mémoire, finalité d'une formation diplômante dans une école Hatha Yoga (Yoga de l'énergie) à Evian. 

Me plonger au plus profond de moi même pour me reconnecter à la pleine conscience grâce à la complémentarité de ces deux disciplines sonne pour moi comme une évidence. Forte de ces expériences je propose des séances d'auto massages, de Qi Gong et de Hatha Yoga au gré des saisons. Le mélange des postures de Qi Gong et de Yoga est un véritable moment de douceur, de calme intérieur pour s'accorder un peu de bienveillance et de sérénité essentielle, une reconnexion à soi ainsi qu'un soin particulier au corps toujours en lien avec les énergies des saisons. En fin de séance, le pouvoir apaisant d'une méditation guidée apportera le bien être recherché.