Anicette Kiều Leconte

L'art du bien vieillir au maximum de la sérénité,

Pratiquer une activité physique régulière,

Lâcher-prise pour le minimalisme sous toutes ses formes, des techniques sont disponibles

les appliquer avec soin chaque jour dans la JOIE.
Le dire c'est bien, le faire c'est mieux, de trouver une aide extérieure si nécessaire. Je reste très attentive aux troubles cognitifs durant mes cours. 

En augmentant la fréquence cardiaque et la circulation sanguine, l'activité physique favorise l'irrigation du cerveau et un bon apport en oxygène. Ainsi, les sports en aérobie (Qigong, Yoga, marche, vélo, danse, natation) aident à garder un cerveau bien oxygéné donc plus performant

                                                                    C.V. bas de page

1 Cours hebdomadaire Qi Gong durée 1h30

Niveaux : avancé, très avancé, enseignant(e)s 

Mardi  9h30

L’évolution de l’apprentissage se poursuit hebdomadairement

et un effort personnel chaque jour,

c’est en se concentrant sur l'apprentissage que l’élève pourra évoluer

et acquérir des bases solides afin de récolter les fruits de son travail.

                                Activer les 2 hémisphères du cerveau, prendre soin de notre hippocampe

       Rigueur, Persévérance et Pratique personnelle chaque jour sont recommandées