Stage Christiane     ven16 - sam17 - dim18 novembre 2018 -  grand max. 25 personnes

½ jour 80 € ; 1 jour 90 € ; 1½ jour 130 € ; 2 jours 140 € ; 3 jours 160 €
Atelier Taiji de l'éventail 35 €
Tarif spécial Ma Wang Dui  75 € pour 5 heures

SVPL  déposer un chèque de 80 € pour réservation

 

VENDREDI 16 NOVEMBRE 2018               Salle de danse, 21 rue des Tournelles à VLG

Ma Wang Dui    de   9h30 à 12h30

Ma Wang Dui    de 14h30 à 16h30

 

Taiji de l'éventail Yangsheng Taijishan (Me Zhang)    de 17h à 19h

L'éventail reste très accessible et son esthétique ajoute au plaisir de pratiquer cette discipline. Me ZHANG est magnifique! Les techniques traditionnelles du Yangsheng Taijishan sont une inépuisable source de beauté et de santé, Grâce aux mouvements de l'éventail dans l'air, le ressenti des bienfaits naturels du Tai Chi est multiplié

Apprenez cette méthode originale

 

SAMEDI 17 NOVEMBRE 2018                   Salle de Gaillard Espace Bleu

Les 6 sons thérapeutiques : Liu Zi Jue  (Health Qi Gong)   de 9h30 à 12h30

Les six sons guérisseurs ou Liu Zi Jue est l'une des formes courantes du Qi Gong chinois, et implique la coordination des mouvements et des modèles de respiration avec des sons spécifiques. Méthode pour conserver la santé et la forme, axé sur le contrôle de la respiration. Il fait partie de la collection Nouveaux Exercices du Qi Gong pour la Santé, compilée par le Health Qi Gong. Le Liu Zi Jue régule et contrôle la montée et la descente du Qi (énergie vitale) à l'intérieur du corps, ainsi que l'inspiration et l'expiration à travers divers mouvements de la bouche et des exercices de prononciation des syllabes Xu, He, Hu, Si, Chui et Xi. Ces exercices fortifient le foie, le coeur, la rate, les poumons, les reins et les Trois réchauffeurs (les trois parties des cavités du corps logeant les organes internes). Les sons aident à équilibrer l'énergie et les fonctions des organes internes

 

SAMEDI 17 NOVEMBRE 2018                 Salle de danse, 21 rue des Tournelles à VLG

Ba Duan Jin  (Health Qi Gong)     de 14h30 à 17h30

 

 

DIMANCHE 18 NOVEMBRE 2018              Salle de danse, 21 rue des Tournelles à VLG

Nei Yang Gong (Nourrir l'intérieur) séance découverte, méthode de l'hôpital de Bedaihe  
de 9h30 à 12h30

La première méthode du Nei Yang Gong ou Qi Gong pour nourrir l’intérieur, est une technique de Qi Gong thérapeutique  issue des recherches du professeur Liu Gui Zhen à partir de 1954 à l’hôpital de Beidaihe (Chine), où se trouve également le Centre national de Qi Gong. Le Nei Yang Gong est actuellement transmis par sa fille Mme Liu Ya Fei  directrice du Centre national de Qi Gong

 

La première méthode dynamique du Nei yang Gong est une « méthode pour renforcer et transformer les tendons et les muscles et pour faire circuler l’énergie ». Elle a pour objectif de détendre les tendons et les muscles, de tonifier les 4 membres, de régulariser les organes et les entrailles, d’assouplir les articulations en particulier celles de la colonne vertébrale pour faire circuler l’énergie. Une importance particulière est donnée à l’étirement, la torsion et l’extension de la colonne vertébrale, aux mouvements harmonieux et réguliers des quatre membres, assouplissement des épaules, des hanches, des lombaires prévenir la cause du déséquilibre Yin/Yang

 

Cette 1ère méthode comprend des respirations spéciales qui en accroissent l’efficacité, elle est composée de 2 séries de 6 mouvements :

 - respiration douce (inspiration/expiration/rétention) pour les 6 premiers mouvements (1ère partie)

 - respiration dure (inspiration/rétention/expiration) pour les 6 mouvements suivants (2ème partie)

 

DIMANCHE 18 NOVEMBRE 2018               Salle de danse, 21 rue des Tournelles à VLG

Général de Santé (Me Zhang)     de 14h30 à 17h30