Hatha Yoga et Yoga doux

Sabine, +41 76 200 29 31

Lundi & jeudi

 

sabineszeless@yahoo.fr

J-Yoga

Mari Fujisaki, mfujimari1@yahoo.co.jp

Mardi 12h15

J-Yoga Assis

Mardi 13h30



HATHA YOGA & YOGA DOUX


Sabine pratique le Yoga depuis plus de 10 ans. La vie l'a menée à travers le monde et elle a eu l'opportunité de pratiquer le Yoga dans différents pays comme Israël et la Zambie. Elle a terminé une formation de Yoga de 4 ans à Yoga7, à Genève, formation reconnue par Yoga Suisse. Elle enseigne à Gaillard et sur Genève des cours de Hatha Yoga. Le but de ses cours est tout d'abord de développer la proprioception afin d'amener plus de conscience dans le corps et parallèlement d'augmenter la concentration pour réussir à demeurer dans l'instant présent. La pratique des postures améliore aussi la santé du corps physique et psychique.
- Le Yoga doux est axé sur la détente et est abordable à tout un chacun.
- Le Hatha Yoga est plus intense et demande une bonne condition physique.


J-YOGA

 En 1983, Mari Fujisaki a pratiqué le Yoga et Karate Goju Ryu (Centure noire) à Tokyo. De 1992 à 1995, a étudié le Yoga en Inde dans plusieurs écoles : Iyengar Memorial Institute à Pune, Kaivaiyadhama Yoga collège et laboratoire universitaire d'Etat, Vivekananda Kendra Yoga fondation à Bangalore. Elle a eu l'opportunité de rencontrer de grands Maîtres de Yoga, de voyager avec eux et de visiter des Ashrams où sont pratiquées des pratiques ascétiques uniques au Yoga spirituel. Elle a été initiée, guidée et de ce fait devenue disciple dans la lignée Thirth (MAHA YOGA). Elle a aussi eu la chance de rencontrer Mère Theresa à Calcutta. En 2014, a publié un livre et DVD sur le yoga, sur son expérience autant pratiquante qu'enseignante dont les bénéfices sont reversés à l'ONG "PLAN JAPAN [ Because I am a Girl ] campaign. Suite à la publication de ce livre, Mari s'est installée en France avec sa famille.