Hatha Yoga et Yoga doux

 

Sabine, +41 76 200 29 31

Lundi & jeudi

 

sabineszeless@yahoo.fr



Sabine pratique le Yoga depuis plus de 10 ans. La vie l'a menée à travers le monde et elle a eu l'opportunité de pratiquer le Yoga dans différents pays comme Israël et la Zambie. Elle a terminé une formation de Yoga de 4 ans à Yoga7, à Genève, formation reconnue par Yoga Suisse. Elle enseigne à Gaillard et sur Genève des cours de Hatha Yoga. Le but de ses cours est tout d'abord de développer la proprioception afin d'amener plus de conscience dans le corps et parallèlement d'augmenter la concentration pour réussir à demeurer dans l'instant présent. La pratique des postures améliore aussi la santé du corps physique et psychique.
- Le Yoga doux est axé sur la détente et est abordable à tout un chacun.
- Le Hatha Yoga est plus intense et demande une bonne condition physique.