Hatha Yoga
Cours Hatha Yoga de 1h15
Mardi 15h00 doux/sénior
Mardi 18h00 intermédiaire
Jeudi 10h00 doux/sénior
Jeudi 18h45 intermédiaire
Samedi 10h30 intermédiaire
Petit groupe : maximum 7 personnes
Le cours de jeudi reprendra le 20 mai 2021.
A partir de mai, si beau temps, les cours auront lieu en pleine air, dans la clairière des Bois de Vernaz (direction Station Epuration des Eaux).
Session de Nidra Yoga
Le yoga du sommeil éveillé en conscience, un profonde relaxation et un merveilleux voyage à travers soi:
procurant une meilleure gestion du stress et du sommeil, augmentant l'énergie vitale, la mémorisation et l'intuition.
Une sublime façon de lâcher-prise et de harmoniser son conscient et inconscient sur son/ses intention(s).
Session ponctuelle de 50min, tous les mois.
Calendrier - Tarif
Hatha Yoga
Trimestre 1 : 7 sept. au 20 déc. 2020 13 cours 205€
Trimestre 2 : 6 janvier au 10 avril 2021 12 cours 190€
Trimestre 2 : 2 cours par semaine 24 cours 320€
Trimestre 3 : 26 avril au 3 juillet 2021 10 cours 160€
Cours d'essai 10€
Cours unique en salle 20€
Cours privé - 1 à 3 personnes - studio ou domicile - à partir de 70€
Cours Plein Air (à partir de mai, si beau temps) unité 10€
+ Cotisation Association valable pour l'année scolaire 40€
(sauf pour nouveaux élèves en cours plein air)
Début de cours toute l'année: tarif au prorata des cours restants dans le trimestre.
Chaque élève est responsable de son assurance accident.
Tout trimestre commencé reste du.
Nidra Yoga (10 + 50min)
Session en groupe : 12€
Session individuelle : 50€
‘Le Yoga ajoute des années à votre vie et de la vie à vos années’. Alan Finger
Après de nombreuses et riches expériences internationales en gouvernance dans le secteur humanitaire (paix et développement) puis corporatif, Nelly transmet ce qu'elle pratique elle-même quotidiennement depuis trois ans, le yoga et l’ayurvéda pour que le plus grand nombre de personnes puissent les expérimenter à leur tour et vivre dans l’harmonie, la plénitude, en parfaite santé longtemps. (visitez le site web Samsara pour plus de détails).
Ø Diplômée en Hatha Yoga de l’Ecole Internationale Sivananda – Membre de Yoga Alliance - Nassau
Ø Diplômée au Hatha Yoga Doux pour les Seniors – Sivananda - Orléans
Ø Educatrice de santé selon l'Ayurvéda ( Ayur = vie; Véda = science/connaissance); constitution de naissance, nutrition, soins corporels et énergétiques - Ayurvéda & Consciences - Paris
Ø Certifiée en Yoga Nidra - Shanti - Paris
La pratique du Hatha Yoga est adaptée à tous et à tout âge par l’union du corps et de l’esprit à travers des exercices de relaxation, respiration, la tenue de postures méditatives afin de conserver et améliorer sa santé physique, mentale et spirituelle.
Ses cours peuvent être accompagnés de conseils ayurvédiques (science de la vie : nutrition, hygiène, plantes, purifications, énergie, etc) pour optimiser les bienfaits d’une pratique personnelle et apporter équilibre, santé physique et émotionnelle, et transformation intérieure (voir site web pour la liste complète des bienfaits et le déroulement des cours).
En tant qu’Éducatrice de Santé Ayurvédique, Nelly reçoit aussi en consultation afin d'établir sa constitution de naissance et auto-réguler sa propre santé, prévenir, mais aussi soulager et/ou guérir les déséquilibres bio-énergétiques (nutrition/poids, sommeil, digestion, problèmes de peau, émotions négatives, allergies, congestion, arthrose, arthrite, etc....).
Elle pratique aussi différents soins corporels rééquilibrant (massage abhyanga, marma-thérapie, bol kansu, sirodhara) pour retrouver la santé, la détente et la sérénité, à domicile ou en cabinet.
