Hatha Yoga,Yoga doux/senior

Débutants : l'idéal est de commencer en début d'année. En cours d'année :

2 cours de rattrapage/mise à niveau  peuvent être organisés suivant la demande.

Calendrier - Tarif (idem 2022/23)

Hatha Yoga

Trimestre 1 :  9 sept. au 21 déc. 2024                13 cours                 220€

                         2 cours par semaine                     26 cours                370€

Trimestre 2 : 6 janvier au 19 avril 2025              13 cours                 220€

                        2 cours par semaine                      26 cours                370€

Trimestre 3 :  5 mai au 28 juin 2025                      8 cours                135€

                        2 cours par semaine                      16 cours                230€

+ Cotisation Association valable pour l'année scolaire                     30€ 

Cours d'essai                                                                                          15€

Cours unique                                                                                         22€

Cours privé - 1 à 3 personnes - studio ou domicile - à partir de   70€ 

Cours plein air été (bois de Vernaz, Gaillard Parc Monthoux)       10€

Début de cours toute l'année: tarif au prorata des cours restants dans le trimestre.

Chaque élève est responsable de son assurance accident et de sa responsabilité civile. 

Tout trimestre commencé reste du.

Paiement possible en 3 chèques par trimestre ou en liquide.

Les abonnements trimestriels peuvent être intervertis entre le jeudi et le samedi pour les cours réguliers et entre le mardi et jeudi pour les cours doux, si vous avez des empêchements (cours du mercredi : rattrapage sur le jeudi ou samedi), et seulement s'il y a de la place. Les cours des abonnements trimestriels ne sont pas remboursés sauf cas de force majeure.

Nidra Yoga (10 + 50min)

Session en groupe                             : 15€ 

Session individuelle                           : 50€                                           YOGA GAILLARD YOGA ANNEMASSE

Nidra : le yoga du sommeil éveillé en conscience, un profonde relaxation et un merveilleux voyage à travers soi: procurant une meilleure gestion du stress et du sommeil, augmentant l'énergie vitale, la mémorisation et l'intuition.

Une sublime façon de lâcher-prise et d'harmoniser son conscient et inconscient sur son/ses intention(s). 

‘Le Yoga ajoute des années à votre vie et de la vie à vos années’. Alan Finger

Après de nombreuses et riches expériences internationales en gouvernance dans le secteur humanitaire (paix et développement) puis corporatif, Nelly transmet ce qu'elle pratique elle-même quotidiennement depuis cinq ans, le yoga et l’ayurvéda pour que le plus grand nombre de personnes puissent les expérimenter à leur tour et vivre dans l’harmonie, la plénitude, en parfaite santé longtemps et réaliser leur chemin de vie (dharma). (visitez le site web Samsara pour plus de détails).

Ø  Diplômée en Hatha Yoga de l’Ecole Internationale Sivananda – Membre de Yoga Alliance - Nassau

Ø  Diplômée au Hatha Yoga Doux pour les Seniors – Sivananda - Orléans

Ø  Educatrice de santé selon l'Ayurvéda ( Ayur = vie; Véda = science/connaissance); constitution de naissance, nutrition, hygiène de vie, soins corporels et énergétiques - Ayurvéda & Consciences - Paris.

Ø Certificat -Designer en Permaculture/PDC,  autonomie d'être - Permaculture Design/Geoff Lawton

Ø  Certifiée en Yoga Nidra - Shanti  - Paris

Ø A étudié le Jyotish (astrologie védique) avec le maitre Raphël Khaled 

La pratique du Hatha Yoga est adaptée à tous et à tout âge par l’union du corps et de l’esprit à travers des exercices de relaxation, respiration, la tenue de postures méditatives afin de conserver et améliorer sa santé physique, mentale et spirituelle.

Ses cours peuvent être accompagnés de conseils ayurvédiques (science de la vie : nutrition, hygiène, plantes, purifications, énergie, etc) pour optimiser les bienfaits d’une pratique personnelle et apporter équilibre, santé physique et émotionnelle, et transformation intérieure (voir site web Samsara Yoga & Ayurvéda pour la liste complète des bienfaits et le déroulement des cours).

En tant qu’Éducatrice de Santé Ayurvédique, Nelly reçoit aussi en consultation afin d'établir sa constitution de naissance (doshas) et auto-réguler sa propre santé, prévenir, mais aussi soulager et/ou guérir les déséquilibres bioénergétiques (nutrition/poids, sommeil, digestion, problèmes de peau, émotions négatives, allergies, congestion, arthrose, arthrite, etc....). Elle utilise aussi les outils de l'Ayur-Jyotish (astrologie védique de la santé) pour pérenniser la santé. 

Elle pratique aussi différents soins corporels rééquilibrant (massage abhyanga, marma-thérapie, bol kansu) pour retrouver la santé, la détente et la sérénité. 

AYURVEDA GAILLARD 74     YOGA THONEX     

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YOGA SENIOR

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GAILLARD ANNEMASSE AMBILLY THONEX CHENE-BOURGERIES

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